
1~Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang digunakan untuk membeli makanan.
2~Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan menyudahi dengan "AlhamdulilLah".
3~Jangan makan dan minum sambil berdiri, berjalan atau baring.
4~Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.
5~Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu sangat tidak digalakkan.
6~Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng), berlemak dan berkolestrol.
7~Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.
8~Kurangkan minuman manis, mengandungi kafein dan gas.
9~Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa,...